Bônus #1
Metodologia Endurance X
Para você evoluir sua Velocidade de Cruzeiro nas provas de 800, 1500 e Águas abertas!
Nadar apenas séries longas de 1.500, 2.000 metros todos os dias não melhorará seu ritmo de prova!
Com a Metodologia Endurance X você irá atingir seu objetivo porque estará executando treinos inteligentes para você evoluir em apenas 8 semanas de treinamento!
Bônus #2
Metodologia Sprint X
Para você desenvolver sua Velocidade Pura nas provas de 50 e até 100 metros.
Nadar apenas séries de 15, 25m ou séries longas de 1.500m todos os dias não te deixará mais rápido!
Com a Metodologia Sprint X você irá atingir seu objetivo porque estará executando treinos inteligentes para você evoluir em apenas 8 semanas de treinamento!
Bônus #3
Metodologia Speed X
Para você melhorar sua Resistência de Velocidade nas provas de 100, 200 e até 400 metros.
Fazer inúmeros tiros de 15, 25 e 50 metros com intervalos longos não aumentarão sua Resistência de Velocidade.
Você precisa de treinos inteligentes para evoluir em apenas 8 semanas de treinamento com a Metodologia Speed X!!
Bônus #4
Metodologia Starter X
Para você que está iniciando sua jornada agora e deseja começar do jeito certo!
Ir para a piscina e apenas nadar não fará você evoluir!
Você precisa de treinos inteligentes para aprender em 8 semanas como desenvolver sua relação com o meio líquido utilizando a Metodologia Starter X!!
Neste caso, o curso não subistitui seus treinamentos, porém a parte técnica pode agregar demais!